然后，给孩子定了有个规矩，在遵守规矩的前提下并不反对孩子适当上网玩游戏，规矩主要是：每天限制孩子上网两个小时，绍兴青少年戒网瘾，而且必须是在完成家庭作业的时候才能上网。
使他们感觉自己并非孤立存在，让他们自己主动从虚拟情感世界中走出来，找到他们在现实生活中属于自己的位置。
当遇到挫折和困难时，正规青少年戒网瘾中心，我们需要有一种积极有效的方式去应对，否则，成瘾行为依然会找上我们。

孩子上网成瘾是一个果，不是因，是很多不良因素造成的，是家庭教育、学校教育造成的。
主要总结为一下三个方面：一是教育体制的问题、二是家庭教育的缺失、三是家庭氛围。
家长和沉迷网络孩子像朋友一样协商，不要说教，专业青少年戒网瘾，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。
当遇到挫折和困难时，我们需要有一种积极有效的方式去应对，否则，成瘾行为依然会找上我们。

家长们应该多了解一些网络知识，在孩子有了上瘾苗头时及时干预。
另外，家长也需要多了解孩子的想法，学会与孩子沟通。
这样，就可以提前预防，避免孩子迷恋网络。
对于逆反心理、故意和家长对着干的孩子，家长要优先改善亲子关系，然后解决上网问题。
沉迷网络是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上作和甜头强化物的结合。

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