所以消除沉迷网络的办法便是逐步不强化，使上作逐渐减少并不和强化物结合，沉迷网络便很易。
具体办法是认知行为疗法。
然后，苏州青少年戒网瘾，给孩子定了有个规矩，在遵守规矩的前提下并不反对孩子适当上网玩游戏，规矩主要是：每天限制孩子上网两个小时，而且必须是在完成家庭作业的时候才能上网。
家长可以和孩子一起去探索这个游戏背后的一些东西。
这个是指，现在网上也有很多学者或者文章在讨论说，游戏究竟为什么会让人成瘾，哪里有青少年戒网瘾学校，或者说设计游戏的时候究竟有哪些元素是吸引人的。

家长们应该多了解一些网络知识，在孩子有了上瘾苗头时及时干预。
另外，青少年戒网瘾中心，家长也需要多了解孩子的想法，学会与孩子沟通。
这样，就可以提前预防，避免孩子迷恋网络。
特训学校在教育孩子时，的是不要胡乱给孩子灌注术语和公式，而是要诱导他们自由地发挥出潜在的才智。
建议寻找到成瘾的原因，可以培养良好的解压方式或者有益身心的兴趣爱好，如书本阅读、运体育动等等，业余时间可以用来做这些有益身心的事情，把个体的焦点和精力转移到其他方面，避免因无所事事而上网成瘾。
希望对你有帮助。

青少年之所以容易上网成瘾，是因为人在青春期时，心理和人格还不是很健全，容易受到外部事物的。
也许正是因为这种“脆弱”，青少年戒网瘾学校，让很多人把网瘾的“病根”归到了青少年身上。
理出沉迷网络对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。
孩子上网成瘾是一个果，不是因，是很多不良因素造成的，是家庭教育、学校教育造成的。
主要总结为一下三个方面：一是教育体制的问题、二是家庭教育的缺失、三是家庭氛围。

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